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发布日期:2022-10-27 03:57    点击次数:67

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跟着社会的发展,人们生流水平的升迁,健康问题越来越被公共喜欢,即使领有金山银山,都不如体魄健康如山。领有一个健康的体魄是众人向往的事情,是以,咱们要本事把养生和健康的民俗融入到生计中,坚硬根毫不好的生计格式,愿你的体魄一天比一天健康,长命又幸福。好了,沿路来看下今天的实验。

几道超等厚味的家常菜,浅显美味,喜欢就脱手学起来,学到即是赚

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做法

1.将鱿鱼洗净,去皮,去骨

2.鱿鱼切丝

3.香芹切段备用

4.姜蒜葱午夜福利没码直接看一区末备好

5.扫数食材准备实现

6.锅放油加热,爆香姜末

7.锅里加酱油爆香芹菜

8.下辣椒丝炒至,再下鱿鱼丝煸炒

9.炒散卷曲后,烹入料酒炒均香芹

10.加少许盐和香油,翻炒入味出锅

芝麻田鸡

食材:田鸡12两,冬菇四只,笋肉二两,芹菜(或葱)二条切碎,甘笋数片,姜数小片,蒜茸一茶匙,炒香芝麻一汤匙。姜汁3/4茶匙,酒3/4茶匙,生抽二茶匙,生粉半茶匙,油一汤匙。调味:芝麻酱一汤匙,芥酱一茶匙,麻油,古月粉少许,盐1/4茶匙,上汤四汤匙。

做法:

1、冬菇浸软,揸干水去脚,大只的切开边,加糖1/6茶匙捞匀。

2、笋肉放落热水中,加入少许盐煲十五分钟,取升引净水浸冷,切片。(如用罐装笋,从罐取出,洗一洗切片)

3、笋肉加入半杯上汤煮五分钟, 综合铲起滴干水。(或用水半杯,鸡粉半茶匙代替上汤)

4、田鸡削后,洗净抹干水,切件,加腌料腌十五分钟,泡油。

5、下油二汤匙,爆姜、笋、冬菇,下蒜茸、田鸡爆炒瞬息,下调味兜匀,盖上镬盖煮至汁将干,加入芹菜、甘笋炒匀,上碟,洒上芝麻即可

香辣大虾

材料:大虾

做法:

1.虾清洗干净,剪去虾须,用针挑去沙线,用料酒和盐腌制;土豆去皮,却成条状,粗细就和小指那样就不错了。

2.土豆条沾适量淀粉,入锅炸制一下,炸到金黄即可捞出沥油;腌制好的虾沾上薄薄的一层干粉,平底锅里放适量油,将虾两面煎一下,久久精品一区二区三区日韩时间不要长,变红就不错出锅;

3.锅里放少许油,放切碎的干红辣椒和花椒,炸出辣味后放葱姜,大虾;放适量辣椒酱和少许盐煸炒几下,炒匀,撒点香菜即可关火出锅。

五花肉干锅茶树菇

食材:五花肉;茶树菇;配菜;青椒;调料;姜;蒜;干辣椒;生抽;盐;鸡精;油

做法

1.五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用水泡发。

2.热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然后留油把五花肉捞出备用。

3.再倒一部分油在锅中,油热后放入姜蒜、干辣椒炒香。

4.然后放入茶树菇、盐翻炒,茶树菇时间要炒得稍稍久一些,茶树菇是泡发的,里面含有水分,要把水分炒干。

5.茶树菇炒差未几时,加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟控制,即可出锅啦。

腌黄瓜

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食材:黄瓜2根,小米椒,蒜姜,香菜,花椒,蚝油,油,生抽,老抽,香醋,白糖,盐,

做法

1,先将通盘黄瓜放到盐水顶用手屡次清洗名义,然后取出冲洗干净。

2,用刀从中间切开,然后用汤匙挖掉黄瓜里面的瓢,这么做出来的腌黄瓜才悦耳可口。

3,把处分好的黄瓜切我方喜欢等段的黄瓜条,放入适量的盐拌匀备用。

4,将蒜姜,小米椒,花椒,,香菜等配料备好。

5,锅内放油调小火放入蒜片、姜丝、小米椒翻炒香,加入适量的蚝油、生抽、老抽、香醋、白糖翻炒均匀后关火。

6,临了倒入腌制好的黄瓜和撒上香菜翻炒均匀入味后出锅。一盘厚味的腌黄瓜就做好了。

香芹虾仁

做法

1.香芹去叶切成段,用水焯一下,备用

2.虾洗干净,去掉头,尾,壳

3.辣椒,蒜,葱,姜,切好备用

4.在锅中倒入适量的油烧开

5.虾放入锅中,全部变红,放入蒜,姜,炒出香味后放入适量的盐和耗油

6.临了放入香芹,辣椒,葱,翻炒,香芹炒熟即可出锅

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